Kräftigendes Pilates Pilates spricht vor allem die tief liegenden Muskelgruppen an. Die vorgestellten Übungen ermöglichen ein Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur und zielen darauf ab, Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung zu verbessern. Auch werden die Muskeln des Beckenbodens und die Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch Muskeln und Gelenke geschont werden.
Bitte Matte, warme Kleidung, Socken und Getränke mitbringen.
Zeiten 13 Abende, 07.01.2025 - 08.04.2025 13 Termin(e) Di 07.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt Di 14.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt Di 21.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt Di 28.01.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt Di 04.02.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt Di 11.02.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt Di 18.02.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt Di 25.02.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt Di 11.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt Di 18.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt Di 25.03.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt Di 01.04.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt Di 08.04.2025 18:00 - 19:30 Uhr Altes Rathaus Legelshurst , Legelshurster Straße 50, 77731 Willstätt
Leitung Monja Strebel
Nummer 3.02143 WI Ort Preis 115,00 €
