mit Vorerfahrung Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits Vorerfahrung mit Pilates haben. Pilates stellt ein Programm aus Yoga, Tai-Chi sowie Rücken- und Bauchgymnastik für alle Altersgruppen dar. Mit ruhiger Musik und langsamen, konzentrierten Bewegungen wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung geschult und das Gleichgewicht optimiert. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven, aber gleichzeitig erholsamen Training.
Der Kurs ist gelenkschonend und für alle Altersklassen geeignet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Gymnastikmatte mit.
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist. Bitte kontaktieren Sie uns.
Freundliche Grüße
Ihr Team der vhs Ortenau
vhs Ortenau
Oberacherner Straße 19
77855 Achern
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Geschäftsstelle Acher-Renchtal:
Telefon 07841 6048 4500
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vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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