Fit werden - Fit bleiben
mit und ohne Vorkenntnisse
Mit Pilates, Rücken und Beckenboden in Balance Dieser Kurs ist perfekt für alle, die gesund, fit und aktiv bleiben möchten. Sie lernen Stabilitäts-, Kraft- und Dehnungsübungen, die Ihre Haltung verbessern.
Ein besonderer Fokus liegt auf dem Beckenboden, dem sogenannten „Powerhouse“ im Pilates-Training. Mit einfachen Pilates-Übungen stärken Sie von innen nach außen Beckenboden, Bauch und Rücken.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Isomatte, ein Balance-Pad, ein Handtuch, rutschfeste Socken und etwas zum Trinken mit.
| 6 Vormittage, 29.04.2025 - 03.06.2025 Dienstag, wöchentlich, 08:45 - 09:35 Uhr | |||||||||||||
6 Termin(e)
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Christine Streif | |||||||||||||
| 3.02574 RCH Z1 | |||||||||||||
| 30,00 € 6,00 € für Raummiete |
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)