Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter Ihre körperliche Haltung und Leistungsfähigkeit verbessert. Die konzentrierten, fließenden gymnastischen Übungen zur Muskelstärkung werden mit Dehnungen und mit der Atmung koordiniert. Dies führt zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance. Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Zeiten

10 Tage, 07.01.2026 - 11.03.2026
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 18:45 Uhr

10 Termin(e)

Mi 07.01.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 14.01.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 21.01.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 28.01.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 04.02.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 11.02.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 18.02.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 25.02.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 04.03.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 11.03.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1