Body-Fit für Frauen

Dieser gesundheitsorientierte Kurs richtet sich an alle Frauen, die gesund, fit und aktiv bleiben möchten und ihre Gesundheitskompetenz steigern möchten. Herz- und Kreislauftraining, funktioneller Muskelaufbau sowie Rückenübungen werden unter fachkundiger Anleitung in einem Sequenz- und Zirkeltraining durchgeführt. Dabei kommen Thera-Bänder und Hanteln zum Einsatz. Entspannungsübungen runden das Programm ab und lassen Sie neue Kraft schöpfen. Mitzubringen sind Hanteln, Sportkleidung, eine Gymnastikmatte oder eine Decke.

Zeiten

9 Tage, 21.01.2026 - 25.03.2026
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr

9 Termin(e)

Mi 21.01.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 28.01.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 04.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 11.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 25.02.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 04.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 11.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 18.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 25.03.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG