Aktive Mittagspause leichter Rücken - Online


Die “Aktive Mittagspause Prävention Rückenschmerzen” ist ein 15 min Programm, das besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann. Im Rahmen des Kurses lernen die Teilnehmenden spezifische Übungen und Bewegungen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden die Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Die Teilnehmenden lernen, wie sie ihre Muskeln durch Stretching und Entspannung lockern können, um Verspannungen und Schmerzen zu vermeiden.





10 Afternoons, 05/13/2024 - 07/22/2024
Monday, 12:00 PM - 12:15 PM
10 appointment
Mo 05/13/2024 12:00 PM - 12:15 PM Virtuell
Mo 05/27/2024 12:00 PM - 12:15 PM Virtuell
Mo 06/03/2024 12:00 PM - 12:15 PM Virtuell
Mo 06/10/2024 12:00 PM - 12:15 PM Virtuell
Mo 06/17/2024 12:00 PM - 12:15 PM Virtuell
Mo 06/24/2024 12:00 PM - 12:15 PM Virtuell
Mo 07/01/2024 12:00 PM - 12:15 PM Virtuell
Mo 07/08/2024 12:00 PM - 12:15 PM Virtuell
Mo 07/15/2024 12:00 PM - 12:15 PM Virtuell
Mo 07/22/2024 12:00 PM - 12:15 PM Virtuell
Natalja Seel
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.029968 ACH-O
17,00 €

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Plätze frei
(Plätze frei)
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    1. Faszien Yoga - Online3.0199 ACH -O

      05/13/2024 - 07/22/2024 (10 times) 08:00 PM - 08:45 PM
      Virtuell
      Plätze frei
      (Plätze frei)