Body-Fit für Frauen


Dieser gesundheitsorientierte Kurs richtet sich an alle Frauen, die gesund, fit und aktiv bleiben möchten und ihre Gesundheitskompetenz steigern möchten. Herz- und Kreislauftraining, funktioneller Muskelaufbau sowie Rückenübungen werden unter fachkundiger Anleitung in einem Sequenz- und Zirkeltraining durchgeführt. Dabei kommen Thera-Bänder und Hanteln zum Einsatz. Entspannungsübungen runden das Programm ab und lassen Sie neue Kraft schöpfen. Mitzubringen sind Hanteln, Sportkleidung, eine Gymnastikmatte oder eine Decke.



10 Abende, 10.01.2024 - 20.03.2024
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
10 Termin(e)
Mi 10.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 17.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 24.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 31.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 07.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 21.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 28.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 06.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 13.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 20.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Kirstin Hock-Waßmer
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.029907 ACH
55,00


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    1. Body-Fit für Frauen3.029908 ACH

      10.04.24 - 19.06.24 (8-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Achern
      Plätze frei
      (Plätze frei)