Pilates

ohne Vorkenntnisse
Bei diesem intensiven Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates stehen Körperübungen zur Verbesserung der Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit im Vordergrund. Durch gelenkschonende, fließende Bewegungen werden Ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung nachhaltig verbessert.
Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven, aber gleichzeitig erholsamen Training mit Entspannungselementen.
Die Teilnahme ist ohne Vorkenntnisse möglich.






11 Nachmittage, 18.01.2024 - 02.05.2024
Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr
11 Termin(e)
Do 11.01.2024 17:00 - 18:00 Uhr
abgesagt
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 18.01.2024 17:00 - 18:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 25.01.2024 17:00 - 18:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 01.02.2024 17:00 - 18:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 08.02.2024 17:00 - 18:00 Uhr
abgesagt
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 22.02.2024 17:00 - 18:00 Uhr
abgesagt
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 29.02.2024 17:00 - 18:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 07.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 14.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 21.03.2024 17:00 - 18:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 11.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 18.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 25.04.2024 17:00 - 18:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 02.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 16.05.2024 17:00 - 18:00 Uhr
abgesagt
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Sandra Gerhardt
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0203 ACH
61,00


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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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    1. Pilates3.0205 ACH

      mit Vorkenntnissen
      18.01.24 - 02.05.24 (11-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
      Achern
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)