Qigong

Achtsamkeit in der Bewegung und in Ruhe
Qigong ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). 
Qigong-Übungen sind hervorragend geeignet, um loszulassen, zu entspannen, die Selbstwahrnehmung zu fördern und in die eigene Mitte zu kommen. Kann das Qi (Lebensenergie) in den Energiebahnen (Meridianen) ungehindert fließen, fühlen wir uns gesund, vital und ausgeglichen. Die sanft fließenden und leicht zu erlernenden Qigong-Übungen aktivieren den Energiefluss im Körper und wirken dadurch positiv auf Beweglichkeit, Kraft und Haltung sowie auf die Funktion der inneren Organe und auf die Regulation der Emotionen. Konzentration, Achtsamkeit und innere Ruhe verbessern sich – dies führt zu mehr seelischem Wohlbefinden. Selbstmassagen und kurze Meditationen im Sitzen runden das Programm ab und verstärken die heilsame Kraft des Qigong. Die Übungen sind für Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen geeignet. Sie werden überwiegend im Stehen ausgeführt, können bei Bedarf aber auch angepasst werden. 


Bitte warme Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen, evtl. Getränk.
Kein Kurs am 30. Oktober und 13. November.



8 Evenings, 10/02/2024 - 12/04/2024
Wednesday, 06:10 PM - 07:10 PM
8 appointment
Mi 10/02/2024 06:10 PM - 07:10 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 312 Projektraum, 3. OG
Mi 10/09/2024 06:10 PM - 07:10 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 312 Projektraum, 3. OG
Mi 10/16/2024 06:10 PM - 07:10 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 312 Projektraum, 3. OG
Mi 10/23/2024 06:10 PM - 07:10 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 312 Projektraum, 3. OG
Mi 11/06/2024 06:10 PM - 07:10 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 312 Projektraum, 3. OG
Mi 11/20/2024 06:10 PM - 07:10 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 312 Projektraum, 3. OG
Mi 11/27/2024 06:10 PM - 07:10 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 312 Projektraum, 3. OG
Mi 12/04/2024 06:10 PM - 07:10 PM Das Kulturhaus Kehl, Am Läger 12, 77694 Kehl, Raum 312 Projektraum, 3. OG
Eva Martinez
Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
3.01135 KE
75,00 €

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