Sanfte und zugleich kraftvolle Yoga-Sequenzen stärken Körper, Geist und Seele. Erfahre Dehnung, Faszientraining und Entspannung auf allen Ebenen. Die Erfahrungen auf der Matte bereichern auf vielseitige Weise. Präsenz, Ruhe, Klarheit, Lebensfreude und natürlich das körperliche Wohlbefinden erfüllen deinen Alltag!
Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.
Bitte eine rutschfeste Matte, evtl. ein Sitzkissen und eine große, warme Decke mitbringen für die Tiefenentspannung am Schluss.
