Fit bis ins Alter ab 75

ohne Bodenübungen
Sie möchten auch im fortgeschrittenen Alter Ihre körperliche und geistige Fitness erhalten und Ihre gesundheitsförderlichen Ressourcen stärken? Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die 75plus-Generation. Mit praktischen Übungen kräftigen Sie Ihre Muskeln und fördern Ihre Beweglichkeit. Durch gezielte Gleichgewichts- und Koordinationsübungen wird das Sturzrisiko gemindert. Eine kleine Entspannungseinheit beschließt die Stunde. Auch mit bestehenden Beschwerden können Sie diesen Kurs besuchen.