Pilates am Abend
Pilates spricht vor allem die tief liegenden Muskelgruppen an. Die vorgestellten Übungen ermöglichen ein Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur. Mit Hilfe der bewussten Atmung soll Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung verbessert werden. Pilates hat darüber hinaus das Ziel, die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt zu kräftigen.
Bitte Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
| 5 Abende, 05.05.2025 - 02.06.2025 Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr | |||||||||||
5 Termin(e)
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Monja Strebel | |||||||||||
| 3.02104 GO | |||||||||||
| 30,00 € |
Belegung:
(noch 1 Platz frei)