Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Viele Menschen kennen das: Mehrfachbelastung, Dauerstress, Druck, nicht mehr aus dem Hamsterrad herausfinden, Erschöpfung.
In diesem Kurs lernen Sie eine einfache, aber wirkungsvolle Methode kennen, mit der sie aus der Stressfalle herausfinden können.
Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie, sich wieder zu entspannen und wohler zu fühlen.
Die Übungen sind einfach zu erlernen und können auch im Alltag helfen, das Gedankenkarussel zu beenden, tiefer zu schlafen, ruhiger zu werden.
Und sie stärken das Immunsystem und die Gesundheit insgesamt.
| 8 Vormittage, 28.04.2025 - 30.06.2025 Montag, 09:30 - 11:00 Uhr | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
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Petra Pfeil-de Buhr | |||||||||||||||||
| 3.01507 ACH | |||||||||||||||||
| 71,00 € |
Belegung:
(Plätze frei)
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