Hatha Yoga


Dieser Kurs eignet sich für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse. Durch regelmäßige Yogaübungen bauen Sie Stress ab und verbessern Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Das klassische Hatha Yoga beinhaltet Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen. Der Fokus liegt auf der Achtsamkeit in Bewegung und Atmung, um das Körperbewusstsein und das Gefühl für An- und Entspannung zu verbessern. Sie erlernen die Yogagrundstellungen, führen Atem- und Wahrnehmungsübungen durch und gelangen durch die Tiefenentspannung zu einem Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. 

Bitte in bequemer Kleidung kommen und eine rutschfeste Matte, eine Decke und ein festes Kissen mitbringen.




8 Evenings, 10/01/2024 - 11/26/2024
Tuesday, 06:00 PM - 07:30 PM
8 appointment
Di 10/01/2024 06:00 PM - 07:30 PM Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di 10/08/2024 06:00 PM - 07:30 PM Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di 10/15/2024 06:00 PM - 07:30 PM Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di 10/22/2024 06:00 PM - 07:30 PM Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di 11/05/2024 06:00 PM - 07:30 PM Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di 11/12/2024 06:00 PM - 07:30 PM Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di 11/19/2024 06:00 PM - 07:30 PM Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Di 11/26/2024 06:00 PM - 07:30 PM Festhalle Diersheim, Gymnastikraum, Eichenweg 1, 77866 Rheinau-Diersheim
Christine Gänshirt
Außenstelle Rheinau
3.01130 RH
71,00 €

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