Pilates

mit Vorerfahrung
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits Vorerfahrung mit Pilates haben. Pilates stellt ein Programm aus Yoga, Tai-Chi sowie Rücken- und Bauchgymnastik für alle Altersgruppen dar. Mit ruhiger Musik und langsamen, konzentrierten Bewegungen wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung geschult und das Gleichgewicht optimiert. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven, aber gleichzeitig erholsamen Training. Der Kurs ist gelenkschonend und für alle Altersklassen geeignet. 
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Gymnastikmatte mit.




13 Abende, 09.10.2023 - 05.02.2024
Montag, 18:15 - 19:00 Uhr
13 Termin(e)
Mo 09.10.2023 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mo 16.10.2023 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mo 23.10.2023 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mo 06.11.2023 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mo 13.11.2023 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mo 20.11.2023 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mo 27.11.2023 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mo 04.12.2023 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mo 11.12.2023 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mo 08.01.2024 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mo 15.01.2024 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mo 22.01.2024 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mo 05.02.2024 18:15 - 19:00 Uhr Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Martina Moser
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0206 ACH
54,00


Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Achern
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
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      mit Vorerfahrung
      19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 18:15 - 19:00 Uhr
      Achern
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)