Pilates


Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter Ihre körperliche Haltung und Leistungsfähigkeit verbessert. Die konzentrierten, fließenden gymnastischen Übungen zur Muskelstärkung werden mit Dehnungen und mit der Atmung koordiniert. Dies führt zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance. Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt. 
Bequeme Kleidung, Handtuch und Noppensocken sind mitzubringen.




10 Tage, 10.01.2024 - 20.03.2024
Mittwoch, 17:30 - 18:45 Uhr
10 Termin(e)
Mi 10.01.2024 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 17.01.2024 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 24.01.2024 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 31.01.2024 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 07.02.2024 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 14.02.2024 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 21.02.2024 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 28.02.2024 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 06.03.2024 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 20.03.2024 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Petra Kessler
Außenstelle Oppenau
3.0217 OPP
69,00


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Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Petra Kessler

    1. Yoga3.0150 OPP

      für Senioren 65+
      10.01.24 - 20.03.24 (10-mal) 16:00 - 17:15 Uhr
      Oppenau
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)