Pilates

mit Vorkenntnissen
Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über gymnastische Grundkenntnisse gemäß den Pilates-Prinzipien verfügen. Mit ruhiger Begleitmusik und langsamen, konzentrierten Ganzkörperübungen dehnen und kräftigen Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Haltung und optimieren Ihr Gleichgewicht. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven, aber gleichzeitig erholsamen Training mit Entspannungselementen. Der Kurs ist gelenkschonend und für alle Altersklassen geeignet. 



11 Abende, 18.01.2024 - 02.05.2024
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
11 Termin(e)
Do 11.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr
abgesagt
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 18.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 25.01.2024 18:00 - 19:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 01.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 08.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr
abgesagt
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 22.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr
abgesagt
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 29.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 07.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 14.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 21.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 11.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 18.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 25.04.2024 18:00 - 19:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 02.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Do 16.05.2024 18:00 - 19:00 Uhr
abgesagt
Jahnhalle, Jahnstraße 1, 77855 Achern, Gymnastiksaal
Sandra Gerhardt
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.0205 ACH
61,00


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Belegung: 
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Sandra Gerhardt

    1. Pilates3.0203 ACH

      ohne Vorkenntnisse
      18.01.24 - 02.05.24 (11-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      Achern
      Plätze frei
      (Plätze frei)