Qigong unter freiem Himmel

Unter uns die Erde, über uns der Himmel. Im Einklang mit der Natur lässt sich Qigong am besten praktizieren. Im Qigong lernen wir, mit langsamen und fließenden Bewegungen unseren Körper zu dehnen und die Meridiane zu öffnen, die Atmung zu vertiefen und den Geist zu beruhigen. Dadurch entspannt sich der Körper und der Geist. Innere Ruhe, seelische Ausgeglichenheit, Stärkung der Gesundheit und Förderung der Organfunktionen stellen sich ein. Mit verschiedenen meditativen Übungen kommen wir in unsere Mitte. Bitte in bequemer Kleidung kommen und Getränk mitbringen. Voraussetzungen: Sie sollten ca. 1 Stunde stehen können. Der 1. Termin sowie Termine mit schlechtem Wetter finden im Tagungsraum statt.