Tai Chi Chuan

Vertiefung für geübte Teilnehmer
Tai Chi Chuan ist ein chinesisches Übungssystem und zielt darauf ab, auf natürliche Weise Gesundheit und innere Ausgeglichenheit zu fördern. Es ist ein Weg zu mehr Klarheit und Stille und damit ein wertvoller Ausgleich zu Leistungsdruck und Stress. Im Kurs erlernen Sie Bewegungsweisen und Atemtechniken.  Diese bewirken eine Bewegung des Chi (der Energie). Hier handelt es sich um einen Vertiefungskurs. Dieser kann altersunabhängig besucht werden. Durch die Ausführung praktischer Übungen erwerben Sie gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungsbereich. Ziel ist daher u.a. die Steigerung Ihrer Gesundheitskompetenz. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken oder Turnschuhe mit.