Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht

In diesem Kurs werden Engpassdehnungen und Bewegungsformen nach Liebscher & Bracht genau erklärt und geübt, um damit zu Hause selbstständig die gewünschten Übungen korrekt ausführen zu können. Diese hochwertigen und wirkungsvollen Bewegungen zielen darauf ab, positiv auf Nacken, Hals, Schulter und Brustwirbelsäule, LWS und Bauch, Becken, Gesäß, Hüfte, Oberschenkel und Knie einzuwirken. Dieses Training ist für jedes Alter und auch für AnfängerInnen geeignet. Durch die Ausführung praktischer Übungen erwerben Sie gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungsbereich. Ziel ist die Stärkung Ihrer Gesundheitskompetenz. Bitte Handtuch und Getränke mitbringen.