Bewegungstraining 50+ Sanfte Gymnastik (auch für Wiedereinsteiger)


Im Mittelpunkt des Kurses stehen Übungen zur Gesunderhaltung des Körpers. Die Übungen sind einfach durchzuführen und führen zu mehr Energie und Vitalität. Verspannungen und Schmerzen können gelindert werden. Es wird gute Körperhaltung für den Rücken geübt, Muskelgruppen z. B. mit Kleingeräten wie Physioband gekräftigt, Faszien gedehnt und durch Entspannungsübungen am Schluss abgerundet. Der Kurs ist so aufgebaut, dass Sie ohne Bedenken teilnehmen können, wenn Sie längere Zeit nicht sportlich aktiv waren, also (Wieder)Einsteiger sind oder sich auf angenehme Weise fit halten wollen. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk.



10 Nachmittage, 22.03.2022 - 12.07.2022
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
Roswitha Sester
VHS-Büro Gengenbach
3.0202 GE Z1
52,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Roswitha Sester

Do 02.06.22
19:00– 20:00 Uhr
Gengenbach
Plätze frei

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Straße 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Geschäftsstelle Acher-Renchtal
Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519
Leitung:

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505
Leitung:

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kinzigtal

Geschäftsstelle Kinzigtal
Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591
Leitung:

Lage & Routenplaner