Pilates für Anfänger


Pilates ist eine einzigartige Trainingsform, deren Betonung auf der optimalen Ausrichtung des Körpers und der korrekten Atmung liegt. Die beiden Kraftzentren des menschlichen Körpers werden gestärkt. Diese setzen sich aus unterer und tiefer Bauchmuskulatur sowie aus mittlerer Rücken- und Schultergürtelmuskulatur zusammen. Schwerpunkt ist hierbei die Ausrichtung der einzelnen Körperteile zueinander, da Fehlhaltungen zu gesundheitlichen Problemen führen können. Pilates besticht durch Effektivität und Stabilität, Balance, Kraft und Beweglichkeit, bringt große Freude an Bewegung sowie Harmonie von Körper und Geist.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein großes Handtuch.




10 Abende, 25.04.2022 - 25.07.2022
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr
10 Termin(e)
Sonja Stutz
Außenstelle Durbach
3.0227 DUR
52,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Straße 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

Geschäftsstelle Acher-Renchtal
Oberacherner Straße 19
77855 Achern
Tel.: +49 7841 60484500
Fax.: +49 7841 60484519
Leitung:

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland
Am Läger 12
77694 Kehl
Tel.: +49 7851 9487 5500
Fax.: +49 7851 9487 5505
Leitung:

Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Kinzigtal

Geschäftsstelle Kinzigtal
Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
Tel.: +49 7834 867590
Fax.: +49 7834 867591
Leitung:

Lage & Routenplaner