Pilates mit Vorkenntnissen

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die bereits über gymnastische Grundkenntnisse gemäß den Pilates-Prinzipien verfügen. Mit ruhiger Begleitmusik und langsamen, konzentrierten Ganzkörperübungen wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, die Haltung verbessert und das Gleichgewicht optimiert. Der Kurs ist gelenkschonend und somit für alle Altersklassen geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Gymnastikmatte mit.