Pilates mit Vorkenntnissen


Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die bereits über gymnastische Grundkenntnisse gemäß den Pilates-Prinzipien verfügen. Mit ruhiger Begleitmusik und langsamen, konzentrierten Ganzkörperübungen wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt, die Haltung verbessert und das Gleichgewicht optimiert. Der Kurs ist gelenkschonend und somit für alle Altersklassen geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und eine Gymnastikmatte mit.



12 Abende, 13.01.2022 - 12.05.2022
12 Termin(e)
Sandra Gerhardt
Geschäftsstelle Acher-Renchtal
3.029908 ACH
63,00


Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Sandra Gerhardt

Do 13.01.22
17:00– 18:00 Uhr
Achern

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Str. 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
info@vhs-ortenau.de
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Geschäftsstelle Acher-Renchtal

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Oberacherner Str. 19
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Am Läger 12
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Fax.: +49 7851 9487 5505
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Oberwolfacher Straße 6
77709 Wolfach
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Fax.: +49 7834 867591
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