Fit ins Alter

mit den "Fünf Esslingern"
Das Bewegungsprogramm "Fünf Esslinger" ist speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte entwickelt. Es beinhaltet einfache Übungen, die für eine lebenslange Fitness nötig sind. Es dient dem Erhalt von Muskeln und Knochen, beugt Osteoporose vor und fördert das Gleichgewicht, die Beweglichkeit, die Schnelligkeit und die Stärkung der Muskulatur. Es wird sowohl zur Sturzprophylaxe als auch als Ergänzung zur Prävention von Demenz eingesetzt. Die Übungen bilden gerade die Bewegungen ab, die im Alltag üblich sind und ohne großen Aufwand durchgeführt werden können. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.



14 Abende, 09.03.2022 - 06.07.2022
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
14 Termin(e)
Simone Bigott
vhs-Büro Oberkirch
3.0280 OBK
73,00


Belegung: 
Plätze frei
 (Kurs ist belegt. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist.

Weitere Veranstaltungen von Simone Bigott

mit den "Fünf Esslingern"
3.0279 OBK
Mi 29.09.21
18:15– 19:15 Uhr
Oberkirch
Plätze frei

Volkshochschule Ortenau

Oberacherner Straße 19
77855 Achern

Tel.: +49 7841 60484500
Lage & Routenplaner

Geschäftsstelle Acher-Renchtal

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Oberacherner Straße 19
77855 Achern
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Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland

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Am Läger 12
77694 Kehl
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Geschäftsstelle Kinzigtal

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